Ученые заявили, что кофе лучше пить не сразу после пробуждения, а через 90 минут или даже 2 часа. Это поможет правильно распределить физическую и умственную работоспособность. Дело в том, что, когда мы просыпаемся, у нас и так повышается уровень кортизола, который помогает оставаться бодрым. Это происходит примерно через 30–45 минут после пробуждения. И если в это время выпить кофе, то к бодрости добавится тревога и учащённое сердцебиение.
Лучшие шутки от ведущих Юмор FM специально для вас!
